Будь здоров: скандинавская ходьба!

 9 августа  отмечался День физкультурника - праздник спорта и здоровья! Этот день посвящён всем, кто любит спорт, ведёт динамичный образ жизни и вдохновляет других на движение вперед.

  Возрастные спортсмены   отделения дневного пребывания вышли на прогулку со скандинавскими палками, чтобы отметить  праздник здоровья и активного долголетия.

Скандинавская ходьба - это не просто прогулка, это комплексная тренировка, которая задействует практически все группы мышц, улучшает работу сердечно - сосудистой системы и повышает общую выносливость.

 После завершения маршрута участники получили заряд бодрости и хорошего настроения. Ведь главное - это не возраст, а состояние души и стремление к активности.