Тренируйся с удовольствием - укрепляй здоровье!

Для пожилых людей физическая активность имеет огромное значение. Посетители отделения дневного пребывания охотно посещают тренажерный зал, стремясь укрепить здоровье и поднять себе настроение.
Используя различные тренажеры, имитирующие велосипедную езду, лыжный спорт, бег и ходьбу, пенсионеры делают свой образ жизни более энергичным и динамичным, что положительно сказывается на их самочувствии.
Занятия проходят под руководством инструктора по адаптивной физкультуре. Специалист подбирает упражнения и методы работы индивидуально, исходя из существующего диагноза и особенностей физической подготовки человека.
Начинать заниматься спортом никогда не поздно, ведь даже незначительное увеличение физической активности в преклонном возрасте снижает вероятность развития хронических заболеваний.