Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она!

Каждое утро в отделении дневного пребывания начинается с оздоровительной гимнастики под девизом: «Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она!»

Комплекс упражнений разработан с учетом возрастных особенностей и физического состояния пожилых людей. Упор делается на плавные движения, растяжку и укрепление мышц. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям, улучшающим работу сердечно-сосудистой системы.

Инструктор по адаптивной физкультуре следит за правильным выполнением упражнений, обеспечивая безопасность и эффективность занятий. Регулярные занятия гимнастикой способствуют улучшению координации, гибкости и общего самочувствия, позволяя пенсионерам оставаться активными и жизнерадостными на весь предстоящий день.