Вязание как метод арт-терапии

04.04.2024 года в Октябрьском доме-интернате прошел кружок по вязанию, здесь очень любят работать руками и умеют вязать. Вязание как метод арт-терапии, которое подразумевает под собой поддержание оптимального психоэмоционального уровня творческим путем. Наши дорогие бабушки – искусные вязальщицы, а дедушки рады им помочь.

Оказывается, систематическое занятие вязанием улучшает работу головного мозга. Следовательно, является профилактикой старческого слабоумия. Благодаря мелкой моторике, совершаемой руками, наш мозг продолжает функционировать. Вязание – это сложный технический процесс, требующий не только физическую, но и умственную активность, когда приходится считать, продумывать и планировать.

Вязание значительно снижает частоту сердечных сокращений. Сердечно — сосудистая система переходит в пассивный режим, мышцы расслабляются, и вы получаете удовольствие от отдыха и процесса творчества. Во время вязания, повышается уровень эндорфина в крови, и вы заряжаетесь позитивом и хорошим настроением. Эти вещества отвечают за наше настроение, эмоциональный фон. Еще стоит отметить, что вязание улучшает внимание и память, а это, довольно немаловажный момент в пожилом возрасте.