«Оздоровительное плавание»

ГКУ «Социальная защита населения по Зубово-Полянскому району РМ» сообщает, что с посетителями отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов регулярно проводятся занятия в бассейне.

Контакт с водой положительным образом сказывается как на организме в целом, так и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывают усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам.

К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести:

- профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в результате нормализации процесса кровообращения;

- предотвращение проблем с суставами и облегчение состояние при появлении первых признаков их заболеваний;

- положительное влияние на нервную систему, избавление от стресса;

- улучшение состояние при остеохондрозах;

- повышение тонуса мышц, снижение их дряблости;

- позитивное воздействие на кожу, повышение ее эластичности;

- ускорение обменных процессов в организме;

- закаливающий эффект, повышение иммунитета;

- избавление от лишнего веса за счет повышения физической активности.

Регулярное посещение бассейна поможет остановить как физическое, так и психологическое старение организма, станет отличной профилактикой деменции за счет улучшения кровоснабжения тканей мозга, поможет вернуть активность, восстановиться после перенесенных заболеваний и травм.