«На зарядку, становись!»: оздоровительная гимнастика в отделении дневного пребывания

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на оздоровление организма, является гимнастика. Она важна для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

В отделении дневного пребывания, наряду с занятиями в физкультурном зале, инструктор по адаптивной физкультуре Татьяна Каштанова каждое  утро проводит занятия с группой получателей социальных услуг.

Разработанный специальный оздоровительной комплекс выполняет важные функции: компенсирует естественное снижение физической активности, повышает иммунитет, улучшает эмоциональный фон, позволяет поддерживать необходимый тонус мышц, функции всех органов и систем, улучшает кровообращение, дыхание и др.

Все упражнения доступны, полезны и эффективны.

Оздоровительная гимнастика помогает гражданам пожилого возраста оставаться активными, предупреждает многие болезни.