«Скандинавская ходьба для здоровья всем нужна!»

Сегодня нас посетили волонтёры-медики направления «Здоровье суставов в надёжных руках». Рассказали о пользе скандинавской ходьбы - виде физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Преимущества и польза скандинавской ходьбы:

- благотворное влияние на мозговое кровообращение;

- повышение выносливости сердечно-сосудистой системы;

- развитие равновесия, координации движения и др.

Ребята показали строение палок для скандинавской ходьбы и правильную ее технику!

В ближайшее время они нас снова посетят и уже приступят к непосредственным тренировкам!