«Лето для здоровья»: дыхательная гимнастика и физкультура на свежем воздухе

В ГБУ РМ «Комплексный центр социального обслуживания по г. о. Саранск» летний сезон 2022 года охарактеризован плодотворной деятельностью, направленной на профилактику различных заболеваний среди граждан старшего возраста. Проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в условиях отделения дневного пребывания пенсионеров и инвалидов вышло на главный план.

Для получателей социальных услуг организованы групповые спортивные занятия вне помещения. Всем посетителям ОДП была представлена возможность заниматься физкультурой на открытом воздухе.

При благоприятных погодных условиях пенсионеры каждое утро собирались на благоустроенной площадке перед входом в учреждение.

Инструктор по адаптивной физкультуре Т.М. Каштанова предлагала участникам правильно выполнять специально разработанный комплекс упражнений. Все задания подбирались с учетом физических возможностей каждого человека. Жаркая погода внесла свои коррективы в проведение мероприятий: движения в положении сидя были наиболее приемлемы.

Для разнообразия занятий использовался спортивный инвентарь: гимнастические палки, мячи, др.

Ежедневно немолодые «спортсмены» охотно повторяли ряд несложных упражнений, тем самым поддерживая собственное здоровье и укрепляя иммунитет.

Особое признание получила дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой. Пальчиковая гимнастика так же явилась неотъемлемым элементом проведения оздоровительных мероприятий.

Специалисты по социальной работе М.А. Кочеткова и Е.В. Ушакова позаботились о размеренной нагрузке.

Насыщение организма кислородом благоприятно сказывалось на общем самочувствии всех приверженцев здорового образа жизни. А умеренная двигательная активность поспособствовала достижению наилучших результатов.

Наступающая осенняя прохлада с резкой сменой температурного режима не застанут врасплох наших активных пенсионеров!