«Наше здоровое лето»: дыхательная гимнастика и физкультура на свежем воздухе

В деятельности ГБУ РМ «Комплексный центр социального обслуживания по г. о. Саранск» проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в условиях отделения дневного пребывания пенсионеров и инвалидов вышло на первый план. Для получателей социальных услуг летний сезон 2021 года обозначен результативным шагом по профилактике различных заболеваний.

В данный период групповые занятия вне помещения составляли важный этап всех спортивных мероприятий. Всем посетителям отделения дневного пребывания была предоставлена возможность заниматься физкультурой на открытом воздухе.

На протяжении лета каждое утро пенсионеры собирались на благоустроенной площадке перед входом в учреждение. Помимо бесед на разносторонние темы, граждане могли провести время с пользой для себя. При благоприятных погодных условиях специалисты предлагали участникам выполнить комплекс АФК (адаптивной физкультуры). Для разнообразия занятий использовался спортивный инвентарь: гимнастические палки, мячи, «Городки». Ежедневно немолодые «спортсмены» охотно повторяли ряд несложных упражнений, тем самым поддерживая собственное здоровье и укрепляя иммунитет.

Особое признание получила дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой. Очевидно, в процессе выполнения упражнений пенсионеры энергично работали над собой. Свежий воздух и двигательная активность благотворно повлияли на психо-эмоциональный фон пожилых людей, что поспособствовало достижению наилучших результатов.

Прохладная осень не застанет врасплох наших активных пенсионеров!