Утренняя зарядка

В период карантина большинство людей сидит дома. Однако, это не повод бросать следить за собой и переставать заниматься спортом. Утренняя зарядка многими недооценивается, некоторые и вовсе относятся к ней скептически.

В ГБСУ СОССЗН РМ «Большеберезниковский дом-интернат для престарелых и инвалидов» каждое утро проводится зарядка на свежем воздухе.

Зарядка с утра обычно представляет собой несложный комплекс общих упражнений, который человек делает утром сразу после пробуждения. Зарядка помогает проснуться и благотворно влияет на работу внутренних органов и различных систем в организме человека.