Прогулки на свежем воздухе в Старошайговском филиале ГБСУСОССЗН РМ «Заречный дом-интернат для престарелых и инвалидов»

Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Прогулки на свежем воздухе повышают настроение, избавляют от стресса, поэтому они полезны при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Приятный чистый запах способствует расслаблению, повышению настроения, а запах деревьев снижает чувство усталости и стресс. При медленной прогулке человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым.

Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление. Ускоряется обмен веществ. Перед сном прогулки на свежем прохладном воздухе тоже важны.
Получатели социальных услуг много времени проводят на свежем воздухе. Кто-то читает, кто играет в шашки, шахматы, кто просто общается, наслаждаясь свежим воздухом.