Занятие скандинавской ходьбой

Очередное занятие по скандинавской ходьбе прошло в сентябре. в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ "Социальная защита населения по Старошайговскому району РМ".

         Скандинавская ходьба один из самых популярных видов лечебной физкультуры. У нее есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. При их выполнении организм человека обогащается кислородом, усиливается кровообращение, питательными веществами насыщаются ткани и органы, что способствует выработке гормонов, улучшающих самочувствие и настроение человека.

         Осенним солнечным днем получатели социальных услуг с удовольствием отправились на прогулку со скандинавскими палками по парку, затем перешли на стадион ДЮСШ.

        Занятие позволило пенсионерам не только насладиться свежим воздухом, но и  получить порцию витамина Д, который активизирует кальциевый обмен в организме и другие положительные эффекты на здоровье.

        В результате занятий получатели социальных услуг получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.