Зарядка для ума: как в ОДП п. Умёт тренируют когнитивное здоровье старшего поколения

В рамках программы активного долголетия в филиале отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов при ГКУ "Социальная защита населения по Зубово-Полянскому району РМ" п. Умёт прошло полезное практическое занятие. Наши посетители под руководством заведующей ОДП Родиной Л.В. освоили нейрогимнастическое упражнение
«Алфавит» - одну из эффективных методик для подзарядки мозга и сохранения ментального тонуса.
Суть упражнения заключалась в одновременной работе речи и моторики. Перед участниками были разложены специальные таблицы: нужно было последовательно называть верхнюю букву алфавита и синхронно выполнять движение руками, зашифрованное строчкой ниже (поднять левую руку, правую или обе руки вместе). Это отличный комплексный фитнес для ума!
Такая тренировка приносит огромную пользу для организма:
• Стимулирует нейропластичность – активизирует оба полушария головного мозга и помогает создавать новые нейронные связи.
• Тренирует внимание – учит концентрироваться и успешно распределять ресурсы на несколько задач сразу.
• Улучшает координацию – поддерживает скорость реакций и чёткость движений, что крайне важно в старшем возрасте.
Сначала в комнате царило предельное сосредоточение, ведь удержать такой ритм – задача непростая. Но уже через несколько минут серьёзные лица сменились улыбками и дружным смехом. Участники искренне поддерживали друг друга, и с каждым новым кругом задания давались всё увереннее, чётче и быстрее.
Организация таких занятий – важная часть нашей работы. Мы стремимся не просто разнообразить досуг пожилых граждан, но и помочь им продлить период активной, здоровой и наполненной радостью жизни. Гордимся нашими активистами и их вдохновляющим стремлением к развитию!

#Умет #СтаршееПоколение #Семья #РеспубликаМордовия #пенсионеры #инвалиды #ЗубоваПоляна #Нейрогимнастика #ЗдоровыйМозг #ДолголетиедляВсех #СоцзащитаЗубоваПоляна