Утренняя зарядка с маломобильными проживающими

Летним утром на территории ГБСУ СОН РМ «Старотештелимский дом социального обслуживания» проходит особенная зарядка, ее проводит волонтер вместе с маломобильными проживающими. Перед началом упражнений волонтер у каждого уточняет самочувствие, и сразу настраивает всех на спокойный бережный ритм. Зарядка начинается с нескольких глубоких вздохов, все вместе медленно вдыхают аромат лета и так же неторопливо выдыхают, сбрасывая утреннюю сонливость. Дальше волонтер показывает движения очень медленно и четко, стоя так, чтобы его видели все, и постоянно повторяет: « Делаем только то, что комфортно. Если тяжело, то просто подышим, это тоже полезно». Волонтер все время находится рядом, кому то мягко поддерживает руку, кому то помогает удержать равновесие. На лицах проживающих появляется улыбка,  радуясь даже  тому, что смог поднять руку чуть выше обычного.

Летняя зарядка на свежем воздухе для маломобильных людей это легкая физическая активность, комплексная поддержка здоровья и эмоционального состояния