Здоровое питание — залог долголетия!

В Умётской модельной библиотеке «Шаг вперёд» прошла встреча для читателей старшего поколения, посвящённая секретам здорового образа жизни.
Обсудили, как с помощью простых изменений в рационе сохранить бодрость и укрепить здоровье.
Библиотекарь рассказала о витаминах и микроэлементах в привычных нам овощах, фруктах и крупах.
Обсудили правильное распределение объёма еды в пожилом возрасте.
Благодаря ярким слайдам, гости легко запомнили правила «здоровой тарелки» и нормы питания.
Встреча прошла в душевной обстановке. Участники задавали вопросы и делились своими кулинарными секретами.
Заботьтесь о себе и питайтесь правильно в любом возрасте!