«Здоровье – это движение, а долголетие – это искусство!»
Во вторник, 12 мая, в филиале отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов при ГКУ "Социальная защита населения по Зубово-Полянскому району РМ" п. Умёт прошла необычайно важная и вдохновляющая встреча. К нам в гости заглянула врач-гериатр Зубово-Полянской РБ, Анна Алексеевна Андронова, с лекцией «Физическая культура как фактор здорового долголетия».
С самого начала встречи Анна Алексеевна создала доверительную атмосферу, раздав участникам красочные постеры в стиле советского времени. Знакомые каждому лозунги о здоровом образе жизни помогли пожилым людям вспомнить молодость и настроиться на активную беседу.
Доктор объяснила, почему важно пробуждать организм постепенно, выполняя лёгкие упражнения ещё в постели, и обязательно выпивать стакан воды натощак. Также обсудили пользу дыхательной гимнастики животом и принципы сбалансированного питания, которое даёт энергию в «серебряном» возрасте.
Особое внимание уделили новому уникальному Центру медицины здорового долголетия в Саранске. Этот проект, созданный по приказу Президента В.В. Путина, делает нашу республику одним из лидеров в заботе о старшем поколении наравне с Москвой. Анна Алексеевна объяснила, как легко можно попасть в этот Центр. Достаточно зайти на официальный сайт и заполнить специальную анкету. Самое интересное, что обрабатывать данные и помогать врачам в диагностике будет искусственный интеллект! Это позволяет максимально точно оценить состояние здоровья и составить индивидуальный план активности.
После беседы наши участники активно задавали вопросы. Касались ли они питания, здоровья или новых технологий – ни один вопрос не остался без подробного ответа.
Завершили встречу на бодрой ноте – совместной зарядкой! Анна Алексеевна показала, как выполнять упражнения правильно и безопасно, чтобы делать их самостоятельно каждый день!
Выражаем огромную благодарность Анне Алексеевне за внимание, профессионализм и искреннюю заботу о наших жителях.
Теперь мы точно знаем дорогу к активному долголетию!
#Умет #СтаршееПоколение #Семья #РеспубликаМордовия #пенсионеры #инвалиды #ЗубоваПоляна #ДолголетиедляВсех #Демография #ЗОЖ13 #ЗдоровьеМордовии #СоцзащитаЗубоваПоляна
