Арт-терапия

Раскрашивание по образцу — это эффективный и доступный метод арт-терапии для пожилых людей, который служит мощным инструментом профилактики когнитивных нарушений и деменции. Этот вид деятельности тренирует мозг, замедляя возрастные изменения и улучшая качество жизни.  В процессе раскрашивания человек расслабляется, что помогает снять спазмы, вызванные стрессом или мышечным тонусом. 

Мелкие движения карандашом или кистью также улучшает координацию движений рук и зрительно-моторную координацию, заставляют работать «мелкие мышцы» рук, что критически важно для профилактики жесткости и тугоподвижности суставов.