О занятиях с гражданами пожилого возраста

В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ «Соцзащита населения по Зубово-Полянскому району РМ» п.Зубова Поляна получатели социальных услуг регулярно занимаются лечебной физкультурой.
С возрастом появляются проблемы с мышцами, суставами и другими органами. Если регулярно выполнять упражнения, то можно сохранить здоровье и энергию для повседневных дел.
Умеренная физическая активность улучшает качество жизни: повышается уровень энергии, улучшается самочувствие и качество сна. Помимо этого, регулярные занятия физической культурой в пожилом возрасте укрепляют суставы, уменьшают вероятность хронических заболеваний, укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют социализации.
Лечебная гимнастика помогает нашим посетителям ОДП вести активный образ жизни. Они бодры и веселы, ведь инструктор по адаптивно- физической культуре Мамкина Е.Б. старается разнообразить физические упражнения и даёт нагрузку постепенно, в связи с чем, каждый участник старается выполнять упражнения по мере своих возможностей.
Физические упражнения способствуют долголетию и заставляют старость отступить.

#Умет #СтаршееПоколение #Семья #РеспубликаМордовия #пенсионеры #инвалиды #ЗубоваПоляна #СоцзащитаЗубоваПоляна