О занятиях с гражданами пожилого возраста

Ежедневно в филиале отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов при ГКУ "Социальная защита населения по Зубово-Полянскому району РМ" п. Умёт получатели социальных услуг занимаются адаптивной физкультурой. Люди старшего поколения с большим удовольствием осваивают различные упражнения. Тренировки направлены на развитие важных физических качеств: улучшение координации движений, тренировку равновесия и повышение общей выносливости организма.

Помимо обычных физических упражнений посетители ОДП занимаются иммерсивным фитнесом, сопровождающимся энергичной музыкой, которая помогает поддерживать ритм и высокий уровень мотивации.

Иммерсивная разминка (тренировка с эффектом погружения) – это разминка, которая создаёт ощущение полного вовлечения в процесс с помощью интерактивных технологий. Простыми словами, это зарядка, где движения (например, махать руками, маршировать или прыгать) соответствуют видеоклипу или анимации на экране.

Иммерсивная зарядка помогает взбодриться и поднять настроение. Тренд популярен как среди детей, так и среди взрослых, поскольку он делает физические упражнения доступными и веселыми.