О занятиях с гражданами пожилого возраста

Регулярные физические упражнения – важная часть здоровой и активной жизни в любом возрасте. Даже небольшая зарядка помогает поддерживать тонус мышц, гибкость суставов и хорошее самочувствие.
Сегодня, 14 апреля, в филиале отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ "Социальная защита населения по Зубово-Полянскому району РМ" в п. Умёт получатели социальных услуг выполняли различные упражнения с использованием универсального, многофункционального гимнастического снаряда – гимнастических палок.
Упражнения с данным снарядом в пожилом возрасте имеют действия как развивающего, так и лечебного характера, и их использование позволяет равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, для улучшения гибкости, растяжки сухожилий и связок, а также подвижности суставов.