«Музыка – это жизнь!»: музыкальная и танцевально-двигательная терапия для пожилых людей

В целях совершенствования деятельности с гражданами старшей возрастной категории по профилактике нарушений когнитивных функций (деменции) и заболеваний опорно-двигательного аппарата специалистом по социальной работе ГБУ РМ «Комплексный центр социального обслуживания по г. о. Саранск» разработана программа по внедрению арт-терапевтических занятий "Познай себя в творчестве". В план включен значительный курс музыкально-тематических мероприятий "Музыка - это жизнь!". Реализация занятий с успехом проходит в отделении дневного пребывания пенсионеров и инвалидов.

Идея использования музыкальной терапии для пожилых людей исходит из востребованности интереса в данной области. Ее популярность заслуженно приходиться по сердцу всем представителям старшего поколения.

Музыка по праву занимает лидирующее место в «лечении искусством». В процессе воплощения курса музыкотерапии определена явная тенденция к улучшению психологического климата в коллективе в целом, социальной адаптации пожилых людей. С помощью классических произведений раскрывается качественный уровень воздействия музыки на эмоциональный фон конкретных граждан старшего возраста.

Растворяясь в лирических мелодиях, чувства зрелого человека, как струны, начинают играть мажорные ноты. Самые излюбленные творения прославленных композиторов наши подопечные могут слушать часами напролет. Весьма заинтересовали автобиографические факты о жизни и творчестве гениев искусства.

Музыкальная релаксационная психотерапия по Завьялову, применяемая в комфортных условиях уголка психологической разгрузки, оказала на всех участников заметное положительное влияние. Сдержанный голос психолога вносил нотки умиротворения в мысли немолодых людей, располагая к медитации. Аура спокойствия и безмятежности достигалась мелодичным пением птиц, шелестом сказочного леса, звуком летнего дождя, журчания ручья, шумом морского прибоя. При воздействии правильно подобранного музыкального звучания стало очевидным раскрытие участников в познании себя, своих возможностей. За непродолжительное время у них сформировался навык чувственного и невербального контакта с окружающими. Важно отметить, с помощью слушания музыки у пожилых людей улучшилась способность снятия нервно-психического напряжения и регуляция психоэмоционального состояния, уменьшилось чувство тревоги и неуверенности. Абстрагируясь в уютном пространстве человек в возрасте, имеет возможность отдохнуть от проблем, просто помечтать.

Караоке-пение и хоро-терапия особенно пришлись по душе нашим «Голосам 60+». Яркое многоголосье заводит пожилых людей и поднимает настроение. Неуемный «Диск-жокей» без устали вращает «грампластинку» со старыми песнями о главном. Напевая любимые мелодии, вспомнив ретро-репертуар, каждый день пенсионеров становится праздником! А самые неутомимые певцы без комплексов исполняют современные хиты, чем очень вдохновляют всех собравшихся на импровизированном концерте.

Танцевально-двигательная терапия в условиях отделения дневного пребывания так же зарекомендовала себя наилучшим способом. Немолодые люди вовсе не прочь ежедневно подвигаться в ритме танца, охотно принимая условия занятий. В обучении хореографии особенно проявляла инициативу пенсионерка Е.С. Загороднева. Ее позитивная энергия хорошо сказалась на общей атмосфере коллектива. Не отказывались от «танцевального марафона» и другие получатели социальных услуг. Результат на лицо! В процессе движения в произвольном стиле все пожилые и люди с инвалидностью стали более расслабленными, внутренне раскрепостились; их пластичность стала свободнее, расположение духа поднялось, проявился оптимистичный настрой. По словам участников, они ощутили легкий обезболивающий эффект. Так же подмечено, во время танцев суставы людей становились более гибкими, определялся стимул для телесной координации. Этот факт является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, а так же деменции у людей старшего возраста. Готовность принятия своего собственного «Я» прослеживалась на протяжении всего курса музыкотерапии.

Ярко выраженная многогранность проявлений музыкотерапии является определением необходимости пролонгации программы «Музыка – это жизнь!».