Тренинг "Мой гнев под контролем"

27 июля 2026 г. с детьми Отделения краткосрочного пребывания ГКУСО РМ "Республиканский социальный приют для детей и подростков "Надежда" прошел тренинг "Мой гнев под контролем".

Цель такого тренинга — помочь детям узнать, что такое гнев, научиться замечать его в себе и находить способы справляться с ним безопасно.

В ходе мероприятия ребята посмотрели видеоролик "Злость" и узнали, что гнев — это естественная эмоция, которая иногда бывает сложной для понимания. В игре "Злая кошка" ребята учились распознавать его по мимике (например, сжатые губы, нахмуренные брови) и по тому, как он проявляется в движениях: ребёнок может сильно размахивать руками, топать ногами или громко кричать.

Затем дети перешли к практике — познакомились с разными способами, которые помогают «выпустить» гнев не обижая других:

-«Шарик со злостью»,  детям предлагается представить, что  тело — это воздушный шарик, а внутри него — злость. Задача — сдувать шарик, пока не почувствуется, что стало спокойнее;

-«Мыльные пузыри гнева», дети визуализируют, как негативные эмоции лопаются, словно мыльные пузыри, — это помогает отпустить напряжение;

-«Гнев живёт в ладошках и пятках» (упражнение помогает осознать, как физически ощущается гнев в теле и найти способ безопасно его выразить).

Также ребята освоили дыхание "По квадрату" для успокоения нервной системы и расслабились под звуки шума моря.

В конце тренинга дети вместе обсудили, что им больше всего понравилось и что они планируют применять в жизни.

Такие мероприятия важны: они помогают детям стать эмоционально грамотными, учат адекватно реагировать на сложные ситуации и находить конструктивные выходы из них.

 #приютНадежда

#отделениекраткосрочногопребывания