День здоровья в отделении дневного пребывания прошёл активно и по - настоящему бодро!

Сегодня наши посетители занимались скандинавской ходьбой в городском парке: прошлись по аллеям, подышали свежим воздухом, размялись и зарядились хорошим настроением. Такой формат — отличный способ поддерживать выносливость, укреплять мышцы и бережно заботиться о суставах.
⁣
Отдельно хотим подчеркнуть: скандинавская ходьба — это не только «летняя» активность. Даже в зимнее время года можно и нужно двигаться: тёплая одежда по погоде, удобная нескользящая обувь, палки — и прогулка превращается в полезную тренировку.