Шагаем к здоровью

23 сентября для граждан пожилого возраста Отделения дневного пребывания ГКУ "СЗН по Ичалковскому району РМ" было организовано спортивное мероприятие по северной ходьбе.
Скандинавская или северная ходьба- вид физической активности с использованием специальных палок, которые увеличивают нагрузки на тело.

Скандинавская ходьба доступна людям разных возрастов и уровнем физической подготовки.

Регулярные занятия скандинавской ходьбой снижают риск артериальной гипертонии, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, а также рекомендуется для профилактики сердечно - сосудистых заболеваний.

Занятие прошло на позитивной ноте – люди серебряного возраста получили заряд бодрости и море положительных эмоций.