Физическая активность как основа качества жизни

В отделении дневного пребывания ГКУ «Социальная защита населения по Темниковскому району Республики Мордовия» для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья созданы условия для поддержания активности, восстановления после заболеваний и укрепления организма.
В распоряжении посетителей имеются:
• беговая дорожка;
• велотренажёр;
• многофункциональный реабилитационный тренажёр «Капитан»;
• аппликатор Кузнецова.
Эти тренажёры и оздоровительные средства подобраны с учётом потребностей пожилого возраста и позволяют решать разные задачи: от укрепления сердца и сосудов до улучшения координации движений и снятия мышечного напряжения.
Ходьба на дорожке помогает мягко тренировать сердечно-сосудистую систему, укреплять мышцы ног, развивать выносливость и поддерживать активность в повседневной жизни. Такой вид нагрузки считается наиболее безопасным и естественным.
Занятия на велотренажёре способствуют улучшению работы дыхательной системы, развитию выносливости, а также щадящей тренировке суставов и позвоночника. Этот тренажёр позволяет дозировать нагрузку и подходит даже тем, кто только начинает заниматься физкультурой.
Многофункциональный комплекс используется в том числе для реабилитации после инсульта и других заболеваний. Он помогает восстановить подвижность конечностей, развить мелкую моторику, улучшить координацию движений. Регулярные занятия способствуют укреплению нервной системы и повышению уверенности в собственных силах.
Применение аппликатора способствует расслаблению, улучшению кровообращения, снижению боли в мышцах и суставах. Он оказывает благоприятное воздействие на общее самочувствие, помогает справляться со стрессом и улучшает качество сна.
Программы оздоровительной физкультуры, реализуемые в отделении дневного пребывания ГКУ «Социальная защита населения по Темниковскому району РМ», направлены на то, чтобы каждый посетитель мог чувствовать себя активным, сохранять здоровье и радость движения.
⁣