Коллаж из фото «Зарядка от нас – здоровье для вас» (ко Дню физкультурника)

Физические упражнения для пожилых людей - способ сохранить здоровье и основные двигательные функции.  Чтобы повысить жизненный тонус и улучшить настроение, наполнить тело энергией и обеспечить прилив крови и кислорода ко всем клеткам организма, стоит делать несколько физических упражнений.  Главное - выбирать такие упражнения, которые подходят для уровня физической формы каждого. Зарядка тонизирует организм, способствует укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, создаёт бодрое, жизнерадостное настроение на весь день.