Жизнь требует движение

Получатели социальных услуг Отделения дневного пребывания ГКУ "СЗН по Ичалковскому району РМ" с большим удовольствием занимаются скандинавской ходьбой!
Скандинавская ходьба — это не только увлекательное занятие, но и отличный способ поддерживать здоровье! В отличие от обычной ходьбы, нагрузка равномерно распределяется на верхнюю и нижнюю части тела.
29 июля 2025г. активные граждане «серебряного» возраста отделения дневного пребывания с улыбками на лицах шагали по экотропе Национального парка "Смольный".
Ограничений и контроля в этом виде спорта нет – каждый занимается в силу своего самочувствия. После небольшой дистанции участники высказали уверенность, что пешие прогулки, умеренная нагрузка, свежий воздух, несомненно, приносят пользу организму, а регулярные занятия способствуют только хорошему настроению.
Занятия на свежем воздухе полезны в любом возрасте, они способствуют насыщению кислородом легких, что благотворно влияет на весь организм в целом!!