ЭТО НЕ ЗАБОТА! 5 признаков манипуляции

1. Навязчивость. Вас неоднократно убеждают в том, что вам нужна помощь. «Без меня ты не справишься», «опять ты всё испортила», «криворукая», «неумёха» и т. д.
Ключевой момент: их часто повторяют, поэтому вы начинаете в них верить.
2. Мнение человека важнее ваших предпочтений. Вы понимаете, что вам приятно другое отношение к себе. Вас не слушают, если вы говорите о своих чувствах.
3. Неоднозначные чувства вместо благодарности. Здоровая реакция на поддержку – чувство благодарности. Если вам кажется, что вы должны помогающему, чувствуете неловкость, возможно, нарушили ваши границы.
Однако, возможно, вам сложно принимать любую помощь. Это стоит держать в голове, когда анализируете чужое поведение.
4. Вас не слушают. Вы отказываете, а вас переубеждают.
5. Вам постепенно начинает казаться, что вы теряете себя. Со временем вы перестаёте понимать свои желания.
Все тонкие манипуляции объединяет одно – вам, вроде, «ничего такого» не сказали, но вы чувствуете злость, раздражение, возмущение, обиду, страх.
Иногда люди манипулируют ненамеренно. Прежде чем делать выводы, обсудите ситуацию. Будьте внимательны к своим чувствам. В случае если обсуждение не работает, стоит отдалиться или прекратить общение.