Как преодолеть весеннюю усталость

    У каждого человека случаются в жизни дни, когда он ощущает сильную усталость без видимых причин, особенно часто встречается весенняя усталость.

Причин, вызывающих сезонную усталость много:

• недостаток витаминов;
• малая продолжительность светового дня;
• малоподвижный образ жизни и др.

 В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов проведен профилактический час «Как преодолеть весеннюю усталость». Получатели социальных услуг послушали информацию как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте.

   Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, а также позитивное отношение к жизни. Получатели социальных услуг узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье.

Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.