Воркшоп для консультантов Всероссийского детского телефона доверия

25 февраля 2025 года в Семейном многофункциональном центре прошел воркшоп для консультантов Всероссийского детского телефона доверия, посвященный одной из самых актуальных тем в сфере психического здоровья — эмоциональному выгоранию.
В мероприятии приняли участие специалисты из разных учреждений таких как ГКУСО РМ СРЦН "Солнышко", ГКУСО РМ СРЦН "Ельниковсий", "ГБПОУ РМ "Саранский техникум пищевой и перерабатывающей промышленности", которые работают с детьми и подростками, предоставляя им поддержку и помощь в трудных ситуациях.
Основная цель воркшопа - повышение осведомленности участников о признаках и последствиях эмоционального выгорания. В условиях постоянного стресса и высокой нагрузки, с которой сталкиваются консультанты, важно не только помогать другим, но и заботиться о собственном психическом здоровье.
Участники узнали о факторах риска, таких как высокая эмоциональная нагрузка, недостаток поддержки и отсутствие баланса между работой и личной жизнью.
Затем последовала панельная дискуссия, где опытные консультанты делились своими историями и методами борьбы с выгоранием. Участники обсудили важность создания поддерживающей среды на рабочем месте и необходимости регулярного общения с коллегами.
Одной из ключевых частей воркшопа стали практические упражнения, направленные на развитие навыков саморегуляции и стресс-менеджмента. Участники научились различным техникам релаксации, которые могут помочь справиться с эмоциональным напряжением.
Воркшоп завершился подведением итогов и обменом контактами для дальнейшего взаимодействия. Участники отметили, что получили не только полезные знания, но и возможность пообщаться с коллегами, что стало важным шагом к созданию сети поддержки.