Сеанс смехотерапии

31 января в женском клубе «Вектор счастья» прошел сеанс смехотерапии.       Смехотерапия - терапевтический метод, который применяют в своей практике психологи, чтобы клиент лучше понимал себя и своё поведение.         Благодаря смехотерапии у человека:понижается уровень стресса;расслабляется тело;вырабатываются гормоны счастья (дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин);оказывается благотворное влияние на психику человека; ускоряется метаболизм; укреплются мышцы лица и тела;повышается иммунитет;устраняются отрицательные эмоции, и увеличиваются положительные.         Также с помощью юмора человек может легко налаживать отношения с людьми. Например, смех всегда разряжает напряженную обстановку как в семье, так и в коллективе. Главное, чтобы шутка была уместная, безобидная и сказана в нужное время.        На занятии женщины взбодрились и «подняли» себе настроение, посмеявшись «богатым смехом» и попробовав себя в роли оперной певицы.        Поэтому чаще улыбайтесь, шутите и ваша жизнь станет ярче и счастливее!