Как перестать откладывать дела в долгий ящик?

1. Определите, действительно ли необходимо это делать. Возможно, причина вашей прокрастинации кроется в отсутствии веской причины, чтобы начать действовать. Работа, которую вы терпеть не можете, или что-то другое, нелюбимое с самого детства, от чего вам всегда хотелось избавиться, - это совсем из другой категории, к которой не относятся мечты и реальные цели.
2. Начните день с самого неприятного задания. Взявшись за сложное задание, которое давно уже пора бы сделать, вы ощутите желание продолжить процесс выполнения дел: ведь самое сложное осталось позади и можно продолжить выполнение других, более простых дел.
3. Выполняйте сложные задания порционно. Существуют такие дела, которые невозможно успеть сделать в один день – настолько они масштабны. Проанализируйте объем работы и разделите его на более маленькие порции. Так и работа будет продвигаться быстрее, да и сам процесс анализа поможет вам частично справиться с работой.
4. Определяйте дедлайны. Поставьте себе цель – сделать дело в течение n-го количества времени. Указав жесткие временные рамки, вы будете стараться сделать задание вовремя.
5. Объявите войну перфекционизму. Научитесь делать достаточно хорошо, а не идеально.

Очень часто каждый из нас кормит себя «завтраками». Мы клятвенно обещаем себе, сделать то или иное дело на следующий день, через неделю, через год и т. д. А в итоге, забываем об этом и снова даем себе порцию очередных обещаний.