Морское путешествие в страну «Отдыхляндию»

30.08.2024 в приюте «Надежда» с воспитанниками прошло релаксационное занятие под названием «Морское путешествие», в котором приняли участие подростки. Целью данного мероприятия являлось не только расслабление, но и развитие воображения, эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции.

Перед началом занятия педагог – психолог Артамонова О.И. создала благоприятную атмосферу: приглушила свет, включила мягкую музыку с морскими звуками, раздала детям мягкие игрушки морской тематики, включила аромалампу. И дети действительно отправились в увлекательное путешествие.

С помощью суггестивных техник психолог помогла детям погрузиться в атмосферу отдыха.

Затем ребята делились своими фантазиями: кто - то плавал на лодке, кто - то искал сокровища на дне океана, а кто - то просто наслаждался красотой заката. Было важно создать безопасную и доверительную обстановку, что бы каждый смог выразить свои мысли и чувства. Простые релаксационные техники позволили детям снизить уровень тревожности.

Затем психолог провела прогрессивную мышечную релаксацию, когда дети поочередно расслабляли и напрягали различные группы мышц. Это упражнение способствует физическому расслаблению и помогает детям лучше осознать свое тело.

Данное мероприятие учит детей справляться со стрессом и развивать свою креативность.

Информацию подготовила педагог – психолог Артамонова О.И.