Скандинавская ходьба

20.08.2024г. в ГБСУ СОН РМ «Ковылкинском доме - интернате для престарелых и инвалидов» медицинская сестра Герда Валентина Сергеевна провела занятие по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба – это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно - сосудистых заболеваний. Среди них, например, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, болезни венозной системы, проблемы с сосудами и давлением. Всё это можно взять под контроль.

Во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом. А свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно - сосудистую систему.