Скандинавская ходьба в Отделении дневного пребывания

Очередное занятие по скандинавской ходьбе прошло 20 июня 2024г. в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ "Социальная защита населения по Ичалковскому району РМ".

Скандинавская ходьба один из самых популярных видов лечебной физкультуры.

У нее есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. При их выполнении организм человека обогащается кислородом, усиливается кровообращение, питательными веществами насыщаются ткани и органы, что способствует выработке гормонов, улучшающих самочувствие и настроение человека.

Летним, солнечным утром получатели социальных услуг с удовольствием отправились на прогулку со скандинавскими палками по Национальному парку "Смольный".

Инструктор, перед началом ходьбы, донёс информацию о положительном влиянии скандинавской ходьбы на опорно - двигательную систему. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей. Научные исследования показали, что ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки.

Участники получили заряд бодрости на целый день и позитивное настроение, а также в очередной раз оценили красоту Национального парка "Смольный".

По впечатлениям получателей социальных услуг, прогулка со скандинавскими палками - это лучший вариант лечебной физкультуры, ведь свежий воздух, особенно хвойный, позволяет добиться еще большего целебного эффекта!