Спортивное мероприятие «Палки в руки и вперед»

Активные получатели социальных услуг ОДП встретились на свежем воздухе, где состоялось спортивное занятие скандинавской ходьбой в рамках реализации партийного проекта «Старшее поколение» для сторонников здорового образа жизни!

Хочется отметить, что скандинавская ходьба - это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем и поддержать организм в тонусе, а тренироваться можно в любое время года при любом уровне подготовки, главное иметь желание!

Занятие началось как обычно с выполнения простых упражнений на разминку суставов, подготовку к движению и дыхание. Затем "скандинавцы" бодрым шагом отправились в путь!

Занятия у получателей социальных услуг улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Польза занятий на свежем воздухе, способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний, которые способствуют восстановлению, реабилитации и приобщению граждан пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом в формирование принципов активного долголетия, обучение граждан пожилого возраста и инвалидов скандинавской ходьбе.

Благодаря занятиям скандинавской ходьбой укрепляется здоровье людей пожилого возраста. После такой прогулки все получили заряд бодрости и хорошего настроения!