Скандинавская ходьба в ОДП

31 мая 2024г. в отделении дневного пребывания ГКУ "Соцзащита населения по Ичалковскому району РМ" прошло занятие по скандинавской ходьбе, на котором получатели социальных услуг в полной мере смогли насладиться лесным воздухом и живописными пейзажами Национального парка "Смольный".

Целью занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению граждан пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом в рамках системы долговременного ухода, формирование принципов активного долголетия, обучение граждан пожилого возраста и инвалидов скандинавской ходьбе.

Занятия у получателей социальных услуг улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.

Занятие начинается с разминки и инструктажа по технике ходьбы, далее начинаем движение.

Часовая прогулка, совершенная «скандинавцами», создала позитивное настроение и ощущение праздника в теле и душе на целый день!