«Декада спорта и здоровья»

Новогодние каникулы - прекрасное время для семейного отдыха, зимних развлечений и занятий спортом. Отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ "Соцзащита населения по Ичалковскому району РМ" постарались провести праздничные дни с пользой для здоровья!

5 января 2024г. в рамках "Декады спорта и здоровья" для получателей социальных услуг было проведено спортивное мероприятие!

Активные пенсионеры встретились на свежем воздухе, где состоялось первое новогоднее занятие скандинавской ходьбой для сторонников здорового образа жизни!

Хочется отметить, что скандинавская ходьба - это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем и поддержать организм в тонусе, а тренироваться можно в любое время года при любом уровне подготовки, главное иметь желание!

Занятие началось как обычно с выполнения простых упражнений на разминку суставов, подготовку к движению и дыхание. Затем "скандинавцы" бодрым шагом отправились в путь!

Благодаря занятиям скандинавской ходьбой укрепляется здоровье людей пожилого возраста. После такой прогулки все получили заряд бодрости и хорошего настроения!

Вот так, спортивно и весело, начался новый 2024 год в нашей организации!