Скандинавская ходьба

02.12.2023г. в ГБСУ СОН РМ «Ковылкинском доме-интернате для престарелых и инвалидов» медицинская сестра Герда Валентина Сергеевна провела занятие по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба – это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно - сосудистых заболеваний. Среди них, например, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, болезни венозной системы, проблемы с сосудами и давлением. Всё это можно взять под контроль.

Во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом. А свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно - сосудистую систему.