Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – это доступный для всех вид спорта, который представляет собой занятия со специальными палками на свежем воздухе. Скандинавская ходьба помогает активизировать до 90% мышц нашего тела, уменьшить давление на колени и суставы, улучшить работу сердца и легких, поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней части тела, избавиться от заболеваний шеи и плеч. А выполнение упражнений на свежем воздухе является основой нашего здоровья, особенно в такую прекрасную осеннюю пору.

7 ноября граждане Отделения дневного пребывания вышли на скандинавскую ходьбу под руководством медицинской сестры. После прогулки все участники мероприятия пили чай и рассказывали интересные истории.