Плаванье - залог здоровья!

Для получателей социальных услуг Отделения дневного пребывания была организована поездка в бассейн "Жемчужина".

Умеренные занятия спортом и дозированная физическая нагрузка полезны для поддержания физической формы и эффективной борьбы с недугами.

Плавание в пожилом возрасте – это отличная кардио тренировка, способ укрепления сердечной мышцы и регулирования давления. Во время занятий люди тренируют легкие, следят за дыханием, насыщают кровь кислородом. Эффект «невесомости», который создают бассейны, помогает снимать нагрузку с больных мышц, поврежденных болезнью суставов и позвоночника. В воде болезненные ощущения ослабевают, благодаря чему пенсионеры и люди с ограниченными возможностями здоровья испытывают ощутимое облегчение. Также вода благотворно влияет на психику человека - снимает нервное перенапряжение, заставляет мозг вырабатывать гормоны, улучшает сон и аппетит.

Получатели социальных услуг получили заряд бодрости, хорошее настроение и огромную пользу для организма!