Скандинавская ходьба по зимнему лесу

С получателями социальных услуг отделения дневного пребывания ГКУ «Соцзащита населения по Краснослободскому району РМ», организована поездка в лес со скандинавскими палками.

Скандинавская ходьба — популярная оздоровительная и физическая активность для людей всех возрастных категорий. Смысл занятий сводится к пешим прогулкам со специально созданными палками, которые помогают распределить нагрузку по всему телу. А заниматься зимой этой дисциплиной не только полезно, но и приятно. Согласитесь, прогуляться по зимнему лесу до появления румянца на щеках очень здорово! Во время таких прогулок задействованы практически все мышцы человеческого организма, уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается работа сердца и легких.

Скандинавская ходьба на свежем воздухе позволяет соединить приятное с полезным, прогулку и физическую тренировку.