Плавание — популярная альтернатива занятиям в спортзале

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГКУ «Соцзащита населения по Краснослободскому району РМ», проводят оздоровительные мероприятия в бассейне многофункционального Дворца спорта г. Краснослободска.

Плавание — популярная альтернатива занятиям в спортзале. Считается, что это наиболее безопасный вид фитнеса, самый нетравматичный и при этом довольно эффективный.

Польза плавания заключается в том, что оно тренирует сердечно - сосудистую систему и легкие, развивает гибкость, координацию, помогает похудеть, закалиться.

К тому же, занятия в бассейне это хороший способ поднять настроение и отвлечься от всех проблем.