Физическая активность

Физическая активность очень важна не только для здорового образа жизни, но и для лечения и профилактики многих заболеваний людей старшей возрастной группы. Если пожилой человек сохраняет подвижность, то у него лучше работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, уменьшается риск падений и дольше не теряется самостоятельность в бытовом обслуживании себя.

В отделении дневного пребывания занятия по адаптивной физкультуре проводит инструктор по физической культуре Медвежонкова А.В. Подобраны и регулярно проводятся комплексы для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника; гимнастика для суставов верхних и нижних поверхностей; упражнения для позвоночника; самомассаж и лимфодренажная гимнастика.

В распоряжении получателей услуг отделения тренажер «Капитан» и кардиостеппер. Возможности тренажера «Капитан» позволяют разработать и поддержать мышцы всего тела в тонусе после перенесенного инсульта. Кардиостеппер – это тренажер, который дает возможность ходить на месте, давая одновременно регулируемую нагрузку на руки, ноги и сердечно-сосудистую систему.

В результате регулярные тренировки помогают сохранить подвижность, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.