Движение – это жизнь!
Танцы для пожилых людей необходимы! Во многих странах и в больших городах организовываются целые танцевальные клубы для тех, кому за 60. Такие занятия прекрасно помогают оставаться в хорошей физической форме. Также это отличный способ самовыражения, эффективный метод борьбы с хандрой и ипохондрией, депрессией и страхами.
Физическая активность людям преклонного возраста обязательна, а двигаться под приятную музыку, в окружении единомышленников намного приятнее, согласитесь. Польза танцев для пожилых подтверждается терапевтами, которые рекомендуют данс-терапию своим пациентам. Она помогает реализовать себя, почувствовать молодым и полным сил. Не зря говорят, движение – это жизнь!
У нас тоже часто можно увидеть в парках по выходным, в праздники и не только танцующих бабушек и дедушек. К счастью, это хобби всегда доступно, нужна только музыка и место! Танцевать можно дома, на даче, даже сидя в инвалидном кресле, или брать уроки танцев для пожилых людей – главное, положительный настрой!
Что дают танцы?
- тренируют мышцы, суставы, позвоночник;
- нормализуют работу кровеносной системы;
- разрабатывают дыхательную систему;
- стимулируют органы пищеварительной системы;
- способствуют снижению лишнего веса.
Пусть ваши близкие остаются здоровыми и молодыми!
Общество с ограниченной ответственностью «Рузаевское»