Прогулка в лесу - лучшее средство от стресса

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ГКУ «Соцзащита населения по Краснослободскому району РМ» даром время не теряют, совершают прогулки в лес.

Экотерапия - это психотерапия с помощью природы, или даже терапия природой. Экотерапия становится все более популярной, помогая человеку избавляться от вредных для здоровья состояний, как депрессия, стресс, тревога. Прогулка в лес дает заряд бодрости и хорошее самочувствие на целый день, снимает стресс. Свежий воздух благотворно влияет на процессы жизнедеятельности. В лесу организм как будто погружен в благодатную среду. Уравновешиваются процессы в нервной системе, активизируется процесс обмена веществ, кровообращение, дыхание.

Поэтому с получателями социальных услуг мы побывали в лесу. Наши предки верили в магию деревьев, вот и мы прикоснулись к березе, которая избавляет от депрессии, сосне которая снимает нервозность, придает чувство значимости, спокойствие, силу духа, дубу который наполняет нас энергией, здоровьем и силой.

Берегите себя, лес и будьте здоровы!