Терренкур - или тропа здоровья!

ГКУ «Социальная защита населения по Ардатовскому району информирует, что 21.07.2022 г. для получателей социальных услуг, посещающих отделение дневного пребывания состоялся Терренку́р.

В настоящее время термин терренкур также употребляют в значении тропа здоровья - специально проложенный маршрут, предназначенный для оздоровительной ходьбы и бега. Важное условие для терренкура – это природа и чистый воздух. Терренкур является методом тренирующей терапии, развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность, насыщает организм кислородом, а также тренирует мышцы конечностей, туловища.

Учитывая, что тропы для терренкура проходят в живописных местах, среди деревьев, непроизвольно активизируется зрительная активность с естественным светом, улучшается психоэмоциональное состояние у пожилых людей и граждан с инвалидностью.