«Утренняя гимнастика»

Ежедневно медицинская сестра и культорганизатор Отделения дневного пребывания Государственного казенного учреждения «Социальная защита населения по Рузаевскому району Республики Мордовия» проводят утреннюю гимнастику с получателями социальных услуг.

Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это наиболее подходящий пожилым людям вид активности. Гимнастика представляет собой комплекс физических упражнений, выполняемых с целью повышения общего тонуса организма. Физические упражнения укрепляют и развивают мышечную систему, повышают жизнедеятельность и трудоспособность, способствуют закаливанию организма.

В пожилом возрасте появляются изменения, которые негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на организм, является утренняя гимнастика.