Проведена беседа - дыхательная гимнастика

20 апреля для получателей социальных услуг Инсарского дома — интерната для престарелых и инвалидов старшей медсестрой Курдюковой Е.А., проведена беседа на тему: «Дыхательная гимнастика».

Дыхательная гимнастика основана на усилении обмена воздуха на альвеолах легких, за счет быстрых коротких вдохов воздуха через нос при пассивном выдохе, - рассказала Елена Александровна, - кроме того, выполняя комплекс этих дыхательных упражнений, получатели социальных услуг задействуют: пресс, ноги и руки, голову, плечи». Одна из главных задач этой гимнастики — это восстановление нормального физиологического дыхания носом. Она улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает центральную нервную систему и повышает тонус. Цель беседы: способствовать улучшению общего физического состояния и дыхательной системы.