Дыхательная гимнастика

11.04.2022г. в ГБСУ СОССЗН РМ «Ковылкинском доме-интернате для престарелых и инвалидов» медицинская сестра Кленина Светлана Владимировна провела с получателями социальных услуг дыхательную гимнастику.

Занятие дыхательной гимнастикой помогает справиться со стрессом, так как правильное ровное дыхание позволяет сосредоточится на себе и своих ощущениях, считая время, контролируя вдохи человек отстраняется от внешних раздражителей и негативных мыслей.

Цель дыхательной гимнастики:

• Укрепляет иммунитет;
• Улучшает память, внимание;
• Повышает работоспособность;
• Помогает справляется с хроническими недугами;
• Улучшается обмен веществ;
• Приводит в тонус мышцы.